感冒是一种非常常见的疾病，尤其是冬季的时候，感冒的人群非常的多，不管是大人还是小孩，感冒的几率都非常的大，相比其他的季节，为什么冬季人们感冒的几率要比其他的季节要高呢？到底是什么原因造成的？冬季流行感冒好像特别的严重，如果一个人感冒了，那么周围与他接触的人都有可能会传染感冒。

1、冬季感冒的原因

冬季的时候，天气非常的寒冷，如果没有好好的保暖，很有可能就会造成风寒，然后发展于感冒。冬天，人们都不会在外面呆太长时间，绝大多数都会待在室内，而且为了保持室内的温度，都会紧闭门窗，结果造成空气不流通，细菌非常容易滋生，如果里面有一个感冒患者，在空气不流通的空间内，非常容易传染给其他的人。

2、多喝酸奶

酸奶是一种非常常见的饮品，酸酸甜甜的，肠道是我们非常重要的器官之一，肠道具有消化和吸收的作用，肠道也是最大的免疫器官。人体只有免疫系统作用强大，才能抵抗其他的疾病。算啊你能促进肠胃的蠕动，起到调节的作用，所以要多喝酸奶，或是一些乳酪等食物，能更好的减少炎症和防止感染。

3、坚持快走

冬季预防感冒，坚持快走，这个理论是由美国学者研究发现的，我们每个星期进行5次快走，并且每次快走的时间为30分钟，坚持这样的事情能有效的抵抗感冒，但是一定要注意锻炼的强度不要过大。