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拔智齿手术后能吃什么好?拔智齿后吃什么食物?[图]

大众健康网 2019-12-02 17:11 智齿手术膳食

几乎每个人都会长智齿,有的人反应强烈会对身体造成很大的危害,有些人反应轻微似乎没有多大的影响,一旦智齿的影响较为严重,则需要尽快前往医院进行治疗,而且在手术后需要小心护理,那么拔智齿之后吃什么食物好呢?下面就来详细了解吧。

拔智齿手术后能吃什么好?拔智齿后吃什么食物?(1)

1、香菇瘦肉粥

食材:鲜香菇3朵、瘦肉50克、粳米100克、生姜适量。

做法:

(1)鲜香菇、瘦肉,洗干净后切成碎末,生姜切片备用。

(2)用清水淘洗粳米,然后与上述材料一同放入砂锅中,加清水煮至烂熟,出锅前加少量食盐调味即可。注意!吃的时候可以剔除生姜片。

香菇中所含的香菇多糖有利于促进伤口愈合,瘦肉中的蛋白质、脂肪又能给人体补充营养物质,而且由于是瘦肉,也不会太油腻。

2、鸡蛋羹

食材:鸡蛋1个,清水100毫升,食盐、食用油适量。

做法:

(1)将鸡蛋打散,然后加入清水、食盐及少量食用油,搅拌均匀。

(2)蒸锅加水烧沸后,放入打散的鸡蛋,大火蒸7-10分钟即可。

鸡蛋羹顺滑爽口,好像嫩豆腐一般,完全不需要咀嚼,可以直接吞食,连没长牙的幼儿都可以吃,拔智齿后要减少咀嚼,可以吃鸡蛋羹。

3、蒸南瓜

食材:南瓜200克,食盐适量,葱花适量。

做法:

(1)南瓜切成小块,撒上少量食盐。

(2)放入高压锅中,蒸20分钟,出锅后撒上葱花即可。

南瓜蒸熟后软面爽口,不用费力咀嚼,适合拔智齿后吃,如果喜欢甜食的,可以加少量白糖调味。

4、杂粮米糊

食材:炒熟的核桃、黄豆、黑芝麻、花生各100克,大米100克、薏米100克,蜂蜜适量。

做法:

(1)将上述食材研磨成粉。

(1)每次早上或者晚上,冲泡50克,当主食吃,吃的时候可以加少量蜂蜜调味。

核桃、黑芝麻、花生、黄豆等都含有大量不饱和脂肪酸和微量元素,有利于创口的恢复,还能帮助补充营养。拔智齿后可以喝杂粮米糊充饥。

5、鱼片粥

食材:鱼肉100克,大米100克,生姜、食盐适量。

(1)鱼肉切成3-4大块,生姜切片。

(2)大米洗干净后,与鱼肉、姜片一同放入砂锅中,加清水煮熟。

(3)鱼肉煮熟后挑出来,弄碎,去除鱼刺,同时剔除粥里面的生姜。

(4)将鱼肉放回砂锅中,加少量食盐,继续煮10分钟即可。

剔除鱼刺主要是为了避免喝粥时,鱼刺刮伤口腔,鱼肉可以选择自己喜欢的,不拘泥与哪种鱼。

6、蔬果汁

食材:黄瓜一根、番茄一个、牛奶150毫升,蜂蜜适量。

(1)将黄瓜、番茄切块,放入榨汁机中榨汁。

(2)过滤蔬果汁,加入150毫升牛奶,及适量蜂蜜后即可饮用。

拔智齿后要多吃有利于伤口愈合的食物,黄瓜和番茄含有多种维生素,有利于促进伤口愈合,牛奶含丰富的蛋白质、钙质等,可以给身体补充营养。

7、智齿发炎预防方法

1、刷牙时认真刷智齿及周边的牙龈,一定要注意刷头放在最后一颗牙齿上。如果不能确定建议照镜子。牙刷应当选用小头刷,如爱齿伴侣的贝氏专用牙刷。

2、牙线也是必备的工具,因为牙齿之间的缝隙是不可能靠牙刷来刷的,必须使用牙线。如果你还不知道牙线的用法,请查看爱齿伴侣的相关文章。

3、牙间刷也是一种必备的工具,因为智齿牙周盲袋食物存留是导致智齿发炎的主要原因。牙周盲袋用牙间刷才能够有效清洁。

4、漱口。饭后漱口有助于清洁口腔。另外可以选用漱口水来作为常规保健的方法。市售的各种漱口水都要消炎杀菌的功能。

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