上厕所是我们每一个人每天都会做的事情，一般家里的厕所都是要注重卫生习惯的，有很多人喜欢在上厕所的时候看手机或者是看报纸，所以经常会出现便秘的情况，甚至有的人还容易出现痔疮，那在厕所不能做什么？不要在卫生间做什么事情？

1、在厕所不要做什么

如厕时玩手机、看书报

久坐马桶还会使脑部出现暂时供血不足，起身时易发生晕厥、跌倒等现象，特别是久病、体弱、年迈者，起身时更容易发生意外。

喜欢把姨妈巾放卫生间

有不少女孩喜欢把卫生巾放在卫生间里，拿来用时就很方便，其实这样做是非常不正确的。因为卫生间潮湿阴暗，终日不见阳光，容易滋生细菌，很容易污染卫生巾，从而诱发多种妇科疾病。

冲澡时张着嘴巴、放声高歌

很多人可能会有这样的习惯：边冲澡边哼哼、飙歌，但这样做在卫生上是不适宜的。因为淋浴喷头是病菌的温床，热水器也是最多细菌藏匿的场所。所以，在冲洗头部时，最好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。

冲完马桶不盖盖子

上完厕所冲马桶时，我们总习惯一按下水闸就完事了，其实这样是不对的，这时候的细菌可能会趁机进入空气中，所以最好先放下盖子再冲。

放置大型家电

洗衣机、电热水器等家电放置卫生间中，隐患多。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电等事故，燃气热水器则易诱发一氧化碳中毒。故家电最好不要放置在卫生间内。

喷空气清新剂

不少人喜欢在卫生间里喷些空气清新剂，但其实空气清新剂中的挥发性有机化合物有可能致癌。建议卫生间除臭最好使用天然材料，可将柠檬片、菠萝皮和柚子皮放在马桶水箱上，或在卫生间的稍低处放置一盒打开的清凉油，能起到除臭的目的。

存放化学用品

一般卫生间里湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气不流通，更容易造成细菌残留、空气污染。所以，卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。

2、厕所蹲久的危害

1.影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，导致痤疮、面部色素沉着、皮疹等；

2.并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、此外，还易胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病；

3.引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经；

4.产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭；

5.诱发癌症：诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌；

6.造成猝死：特别是严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死；

7.导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子；

8.欲望减退：长期便秘病人可有欲望减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。