夏季的时候天气比较炎热，在天气比较炎热的时候一般都会容易出现一些中暑的症状，中暑之后我们总是会有一些头痛的症状，这个时候就要注意及时治疗缓解了，因为不治疗可能会诱发更大的问题。那么，一般中暑之后头痛该怎么办呢？

1、转移阴凉通风处

如果在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状应该及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内这些症状即可恢复。

2、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解中暑头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

3、冰敷

如果发现中暑后出现头疼的症状，可以在腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。但需要注意的是，缓解有头疼的症状，不建议暂时在头部进行冷敷。

4、绿豆丝瓜花

食材：绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。

制法：用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。

功效：清热，解暑。治夏季气温酷热引起的中暑，以及中暑后头疼有一定的缓解作用。

5、红糖绿豆沙

食材：绿豆100克，红糖25克。

制法：将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。食之。

功效：清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用解暑清热，除烦解渴之功用：对于中暑后头痛能起到一定的缓解作用。

6、中暑可以吃水果吗

1、为什么会中暑

中暑是因为持续闷热使人的皮肤散热功能下降，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高、导致汗出不来等一系列的症状。

2、中暑可以吃水果吗

虽然中暑后会出现热、无汗、口干、昏迷等一些列的症状，中暑后吃水果不仅不会加重这些症状，适量的水果还可以帮助身体恢复。所以说中暑后是可以吃水果的。

3、为什么可以吃水果

中暑是因为体内热量无法散发出去，导致体内温度升高，这个时候吃一些清凉的水果，可以辅助降低人体的温度，减少高温对中枢神经的伤害，从而达到缓解中暑的目的。