一到冬季，大家都开始流行泡脚了，因为冬天不用像夏天一样每天洗澡，所以只有局部的清洁足部，防止足部的臭味把床上弄脏了，但其实除此之外，泡脚还有更大用处，那么一盆泡脚水是怎样治病的呢？泡脚水可以治病吗？下面我们一起来看看。

1、泡脚有哪些好处

其实泡脚的好处有很多，首先泡脚可以活血行血，让足部血液循环，从而促进全身的血液循环，改善手脚冰凉的症状；其次，泡脚可以缓解头部血管的压力，缓解心血管疾病的症状，减轻头疼，但低血压者最好不要泡脚，否则会降低血压，造成眩晕，另外泡脚还可以缓解更年期女性腰酸背痛的症状；最后泡脚有助于治疗失眠症状，有些中老年人总是失眠多梦，那么在睡前泡泡脚，可以有效缓解失眠。

2、泡脚的正确方法

其实泡脚也是一种学问，首先水温有讲究，每次泡脚的水温应该保持在38-42℃左右，不可过低，也不可以过高，所以最好是在泡脚的时候使用加热装置，让温度保持恒定，或者准备一个开水瓶，随时加热水，保持水温；其次，洗脚的桶最好是木桶，而且水要没过脚踝的高度，所以洗脚盆也不能太矮，最后，洗脚的时间应该控制在15-30分钟，感觉身体微微出汗即可，千万不要大汗淋漓才拿出来。

3、泡脚的注意事项

泡脚虽然好处很多，但是如果泡脚的方式不对，那反而会起到反作用，所以泡脚要注意一些事项，其一，老年人泡脚时间不可超过20分钟，其他人最多不可超过半小时；其二，体虚、低血压者不宜泡脚，在泡脚过程中感觉胸闷、头晕应该立即停止泡脚；其三，儿童最好不要长时间泡脚，最好是稍微洗一下就好了。