很多年轻的上班族在备孕期间会比较注意饮食，这当然是很重要的，但是其实不仅仅只是女性需要注意，男性也是需要注意的，特别是有一些饮食禁忌一定要知道。那么，一般在备孕期间男性不能吃哪些食物呢？备孕期间又有哪些饮食禁忌呢？

1、少喝茶和咖啡

饮茶有益人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重超过标准，所以不宜过多饮茶。现代青年人有的喜欢喝咖啡，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，饮用过多，危害更大，所以要少喝。

2、饮食不要过咸

适度的咸味养肾，但过度食用咸味饮食就容易伤肾。因此，饮食上应该清淡，适当食用植物油、鱼类、花生、蔬菜、芝麻等，可以补肾益精，避免性功能衰退。

3、高蛋白不过量

大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，“大碗喝酒，大块吃肉”的确是男性豪爽的一种表现。虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。

4、饮食不要肥腻

肥腻的食物容易损伤脾胃，一旦脾胃失常，就会导致男性精气不足，欲望减退。豆制品、海鱼等有利于精子的形成和增强精子活力，可适量食用。

另外，备孕男性不要吃过于寒凉食物。因为寒凉的食物会导致肾阳不足，性功能衰退。菱角，猪脑，粗棉子油均不宜食用。

5、不宜大豆啤酒

精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，结果失去穿破卵子外层薄膜的能力，使精子与卵子的给合率下降。

6、不宜芹菜大蒜

芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。

另外，大蒜也有明显的杀灭精子的作用，男性如果食用过多，对生育有着不利的影响，所以不要多食。

7、不宜向日葵籽

向曰葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能够引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以孕前男性不要多吃。

8、备孕期间注意

一、防辐射

这是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。作为现代白领女性，经常对电脑的女性朋友一定要在备孕前半年远离电脑、音响、手机、微波炉等电磁污染。因为这是容易致使胎儿畸形的一个原因之一。最好准备一个防辐射服，在这里小编为大家推荐上爱防电磁辐射孕妇装质量信得过，而且很实用。

二、药物

从优生优育的原则上来看，任何药物(营养类药物除外)在整个妊娠期间都是不宜使用的，没有确切的资料表明，哪一种药物对胎儿来说是绝对安全的。

胎儿期是细胞分化、组织器官发育迅速的时期，很容易受到药物等外界因素的影响，尤其是妊娠的前3月内，宝宝的重要器官都是在这个时期内形成的，药物致畸的可能性就更大。

即使是像维生素、叶酸等营养类药物，仍应在医生的指导下使用，因为过量服用有可能出现中毒现象。

三、饮食

备孕期间，准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面，要做到全面和均衡。需要提醒的是，有素食习惯的准妈妈最好在怀孕前进行适当的饮食调整，摄入适当的营养以便备孕，毕竟有些营养成分不是光吃素食就能获得的。