慢性前列腺炎是一种常见的男科疾病，慢性病的治疗一般是比较难以痊愈的，需要长时间的调理和配合药物的治疗，男性患有慢性前列腺炎对自身的活动影响是很大的，平时的时候要多注意调理，那么慢性前列腺炎要如何调理呢？怎么保养？

1、生大黄敷贴法

生大黄90克，加水400毫升，煎液倒入盆中熏蒸会女性私处，待药液不烫手时．用毛巾浸液擦洗会阴处，同时在局部做顺时针按摩30分钟。早、晚各1次，每剂药熏2次。熏洗完毕，取中极、会阴两穴，用生姜汁调大黄末2克外敷，以胶带固定。体质强壮或有热者，每天可用生大黄3-6克泡茶饮。

2、小茴香、荆芥熏洗法

将适量小茴香、防风、荆芥加水放在一起煎，前后将药水倒入水温42℃左右的浴池里进行洗浴即可。洗浴的过程中，要保持水温。可以每天照此方法洗浴1次，长期使用可有效缓解前列腺炎。

3、锻炼调理法

(1)抖膝部法

先站立，双手自然地叉腰，身心放松，接着两脚叉开与肩同宽，以每秒2-3次的频率抖动膝部，抖动时长为1-2分钟。抖动时会感觉到浑身肌肉连同睾丸处都在震颤。这个动作能够引起睾丸的震颤，活动睾丸的气血，有效缓解前列腺炎。

(2)压腿锻炼

先坐在床上，身心放松，双腿和双手同时间前缓缓伸直，然后上半身慢慢地尽力向前往下压，最好能做到手模到脚趾。在整个过程中，注意双脚都要保持伸直。保持这个动作数秒后，再慢慢恢复到坐姿，此动作可反复进行。这个动作主要是通过对腹部和女性私处器官的锻炼，改善性功能，加强性的控制能力，以此改善和缓解前列腺炎。

4、饮食调理

(1)墨鱼桃仁汤

墨鱼200克，桃仁10克。将墨鱼洗净切片，与桃仁同入锅，加水适量，煮熟后台墨鱼饮汤。墨鱼适宜明虚体质、贫血、妇女血虚经闭、带下、崩漏者食用。本品适用于肾虚血瘀之不育及性功能障碍，适用于慢性前列腺炎。

(2)大黄牡丹茶

大黄、桃仁各5克，牡丹皮、冬瓜子各10克，水煎服．每日1剂，日服2次。或共研为粗末，放入保温杯中，冲入沸水，加盖闷15分钟即可。代茶饮。本方可泻热破积、活血化瘀，适用于气滞血瘀型慢性前列腺炎。

5、护理方法

（1）积极的心态

慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作，心态对疾病的治疗很关键。

（2）良好的生活习惯

生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。

饮食上，患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。

（3）适度规律的性生活

过度的性生活会造成频繁排精容易使前列腺出现功能性收缩，造成前列腺充血，也可能对前列腺造成损伤，不利于慢性前列腺炎患者的恢复，削弱了药物的治疗效果。此外，过度的性生活也容易造成身心的疲惫，不利于保持正常的免疫功能，所以，性生活只能适度，过度了只会加重前列腺病情。