没有健康的身体，我们走不长远，身体健康是一切之根本，所以我们要好好爱护自己的身体，在平时的日常饮食中多注意些。现在很多人都会为自己购买一些保健品来食用，其中就包括氨基酸蛋白质粉，那么氨基酸蛋白质粉的作用是什么呢？效果怎么样呢？

1、氨基酸蛋白质粉作用

作为构成年人体并参与生命活动的的基本物质，氨基酸的作用是很大的。而蛋白质可以分解为氨基酸，所以两者之间是有密切关联的。日常生活当中，人们可以通过食用瘦肉、鱼等食物，来补充身体所缺乏的蛋白质。而这些食物将会在人们的胃里被分解，先被消化成为蛋白质，然后是蛋白胨等，最后变成氨基酸被人体所吸收，进而化成身体上的肉肉。

氨基酸蛋白质粉的作用对于消化系统不够好的人，有很大的好处，可以直接帮助他们吸收蛋白质以及氨基酸，不需要在胃部经过转化了，减轻了胃部的负担。另外，有健身习惯的人，也可以体会到氨基酸蛋白质粉作用。市场中常见的有纽崔莱蛋白质粉、康比特纯肌酸粉等，都属于氨基酸蛋白质粉。市场中常见的有纽崔莱蛋白质粉、康比特纯肌酸粉、汤臣倍健胶原蛋白粉等，都属于氨基酸蛋白质粉。

2、氨基酸是什么

氨基酸是含有氮基和羧基的一类有机化合物的统称，是蛋白质的基本组成单位，是构成蛋白质的基本物质，人体进食含有蛋白质的物质后，蛋白质在人体要装换为氨基酸才能被机体完全吸收利用。

氨基酸是蛋白质吗

氨基酸不等于蛋白质，但是蛋白质却是由多个氨基酸分子构成，在体内消化吸收需要变成氨基酸小分子。

氨基酸是大分子吗

氨基酸酸是小分子物质，是生物大分子蛋白质的组成结构，大分子的蛋白质转化为小分子的氨基酸才能被机体消化吸收，小分子的氨基酸分解代谢还可转化为糖和脂肪等能量物质，为机体提供能量。

3、氨基酸的种类

在构成年人体蛋白质的20多种氨基酸中，分为必需氨基酸和非必需氨基酸。

必需氨基酸是指人体不能自身合成，或者合成量太小，无法满足机体需要时，就必需氨基酸，必需氨基酸主要有8种：亮氨酸，异亮氨酸，赖氨酸，色氨酸，苯丙氨酸，蛋氨酸，苏氨酸和缬氨酸，组氨酸是婴幼儿必需氨基酸，婴幼儿有9种必需氨基酸。

非必需氨基酸是指人体可以自身合成或者可由其他氨基酸转换而成。常见有天冬氨酸，谷氨酸，脯氨酸等。