说起夜奶，简直是妈妈们的噩梦，每天晚上睡不了一个整觉，一哭就要起来喂奶，有时候甚至喂着奶都能睡着，宝宝喝夜奶真的好吗？到底什么时候可以停止喂夜奶？怎么样可以顺利的断掉夜奶呢？

1、需断夜奶原因

一、对宝宝

（1）影响生长发育

宝宝处于生长发育飞速发展期，夜间是分泌生长素的高峰，一个完整的高质量睡眠有助于宝宝身体发育，反之，频繁夜醒吃奶，会影响发育；

（2）增加龃齿风险

对于已经长牙的宝宝，如果还在夜奶，就会增加龃齿的几率，睡眠时口腔静止，夜间吃奶的残留物在口腔很适合细菌作用，从而出现龃齿；

（3）伤脾胃

夜间消化系统不活跃，消化液分泌减少，夜奶会加重肠胃负担，肠胃本该休息了还要去工作，长期如此就是受到损伤，继而出现厌食、便秘等肠胃问题，用中医的话说就是会导致脾胃虚弱。还会导致免疫力下降。

二、对妈妈

对妈妈来说简直太有必要了，因为妈妈真的好！想！睡！整！觉！再不睡觉要崩！溃！啦～

2、断夜奶的时间

这个没有标准答案，满月就能睡整觉的天使宝宝也不是没有，根据APP（美国儿科育儿学会）建议：宝宝开始长乳牙，就应该断夜奶了。

新生儿不分昼夜的吃奶不需干预，4个月左右的宝宝大多就已经有规律的睡眠，晚上吃奶减少，6个月宝宝睡眠相对较固定，晚上长睡，白天上下午各有一次小睡，这时候应该断夜奶，如果9个月还在频繁夜间吃奶，那么以上夜奶危害就会越来越明显了。

3、断夜奶的准备

那么到底如何断夜奶呢？今天就给大家介绍一些可行的方式方法，但是每个宝宝都有自己的脾气和性格，应该根据自己宝宝的情况酌情使用。

一、心理准备

下定决定断夜奶，首先要有心理准备，因为这个过程需要做一些改变，可能会面临宝宝哭闹的心理纠结，告诉自己一定要坚持成功为止，不会半途而废的哈！

二、戒掉这几个坏毛病

（1）奶睡

习惯了边吃奶边睡着的宝宝，容易产生吃奶～睡觉的单纯联想，所以夜里醒来就要吃奶才能睡着。

慢慢改掉奶睡的毛病，可以在睡前用别的方式哄睡比如轻音乐、故事等，减少睡前与婴儿的互动，减少一切可能影响宝宝入睡的杂音，能自己入睡的宝宝有着更好更稳定的睡眠呢！

（2）一哭就喂

有时候妈妈图省事，只要听宝宝哭了两嗓就忙不迭的送上乳头，这效果确实立竿见影但却是个坏毛病！

宝宝夜间醒来哭闹，很可能是睡眠过程中感觉孤独，需要安抚，不一定就是饿了！直接喂奶久了以后再要断夜奶会很困难！

（3）一醒就抱

宝宝有时候醒来就哼哼唧唧，其实只需要妈妈稍稍的安抚和触碰，让他感觉到安心便会继续乖乖睡觉。

如果直接摇晃安抚喂奶，反而把宝宝彻底弄醒了，从而养成醒来就要抱的习惯。

4、断夜奶的方法

（1）延迟满足法

延迟满足就是不要宝宝一哭立马去哄，给到的安抚不能太满。宝宝刚醒时候的哭闹，是一种情绪的宣泄，可以过几分钟再给予安抚，时间慢慢延长，比如这次先哭2分钟，下次3分钟，如果2分钟之内宝宝又自己睡着了呢，完全有可能的。

安抚先拍拍背拍拍胸口，再不行就抱起来走，还是不行就喂点水，喂了水还是没有满足他，那可以认为是饿了，再喂奶，这样一点点拉长满足他的时间。

（2）替代法

就是用水、安抚奶嘴等替代喝奶，如果宝宝夜里醒来，通过拍背、哄抱还是没有成效，就先塞个安抚奶嘴，还是不管用就喂几口水，再接着哄抱，这样坚持几个回合，减少宝宝对奶的需求。

喝配方奶的宝宝，可以先用奶粉稀释法，再慢慢到只喂水，再到不行喂水也能睡着。

（3）逐渐减量法

实在要喂奶才能让宝宝平静下来时，妈妈还可以用逐渐减量法，不能任由宝宝吸吮到ta完全睡着。可以看着时间，这次喂10分钟，下次减到8分钟，再将时间缩短到5分钟、2分钟，时间到，奶头拿走，没有睡着就继续别的方式安抚。

（4）更换监护人法

这是最直接的断夜奶方法，但不是人人适用。

宝宝已对妈妈产生依赖，这种依赖以至于跟喝奶联想在一起，看到妈妈自然就找乳头，所以相对来说母乳喂养比喝配方奶的，更不容易断夜奶。可以让宝宝跟奶奶睡，或者夜间醒来换爸爸或者奶奶安抚，看不到妈妈自然断了喝奶的念头，慢慢的也就不需要夜奶了。