还有几天我就要上大学了，然后马上就会要参加军训，我听有的人说军训会要求男生女生剪头发。我想知道是不是真的，军训要剪头发吗？军训头发要求是怎样的？

1、不用剪头发

军训是不用剪头发的。一般来说军训并不会强制要求男生或者女生剪头发的，而且也并没有硬性规定发型的标准，所以参加军训时大家还是可以留着现在的发型的。

2、最好扎起来

虽然军训对头发长度以及发型并没有什么要求，但是在这里建议长头发的女生在军训时最好是将自己的头发提前打理好，例如可以编成辫子或者是扎一个简单的马尾等等，这样既不会导致训练时脖子周围感到很热， 同时还比较便于训练时运动。

3、要注意防晒

防晒可以说是军训期间的头等大事。军训期间所使用的防晒霜最好是选用户外型的防晒霜，同时记得训练时还要随身带上一小支随时补涂。另外，尽管防晒霜很油腻，但是涂厚一点的防晒效果会比涂薄的好。

4、小心别中暑

军训时中暑也是比较常见的事情，所以大家在军训期间一定要注意做好防暑工作。如果军训时出现了头晕、心悸、呕吐、体温升高等不适情况时一定要及时把自己的情况上报给教官，然后到学校医务室检查一下身体情况。

5、温馨小贴士

很多人除了发型之外，最关心就是军训时要带哪些东西。那么在这里建议大家在军训前可以提前将防晒霜、防暑药、花露水、痱子粉等这些物品准备好，因为军训时大多天气还比较炎热，而这些物品在炎热的环境中是能够帮助到大家的。