准妈妈的饮食与宝贝时刻相连，不管是吃什么，首先都要考虑一下宝宝，是否能吸收好营养。准妈妈在怀孕的期间，身体会出现一些不不适的症状，不过通过饮食是可以调理的。有网友问，怀孕期间能不能喝乌鸡红枣枸杞汤，今天小编就来给大家讲讲吧。

1、是可以喝的

女性朋友怀孕的时候，体内的血液会增多，缺少铁元素就会引起贫血。铁元素是制造血红蛋白的重要原料，也是预防孕期贫血的必须养料。准妈妈在怀孕期间，是可以喝乌鸡红枣枸杞汤的，这道汤营养丰富，也有助于孕期贫血的恢复。

2、有什么作用

乌鸡不同于母鸡，公鸡，性味比较平和，它是一种养生营养比较高的食物，中医认为乌鸡能补肝肾，清虚热，益脾胃，非常适合阴血不足，脾肾双虚的孕妈妈食用。红枣是健脾和胃，益气生津，养血安神的常用食材，它能调理人体营气和卫气，增强机体免疫力，还有解药毒的作用。枸杞补益肝肾，养血安神。孕妈妈喝这道汤，能健脾养胃，补血益气，安神养颜。

3、食用提醒

做这道汤的时候，容易上火的孕妈妈，可以剔除红枣核，但是痰湿重的人不能吃红枣。这道是补气养血的常用食谱，女性朋友怀孕期间是可以食用的，对于有孕期贫血症状的妈妈来说，是最适合食用的汤。小编要提醒大家的是，红枣和枸杞属于温性食材，因此孕妈妈不要吃多了，以免上火，最好是间断食用。