每个人到了一定的阶段都会有食欲突然变大的情况出现，对于我们而言最明显的就是青春期，青春期的很多女神可能突然一下子难以接受自己怎么可以吃那么多，明明以前吃得挺少的，现在感觉自己经常会感觉到饿，明显感觉到自己长胖了不少，很多女生可能会害怕如果自己一直这样下去以后会不会长很胖，为什么自己总是吃很多，青春期的女生吃很多怎么办？

1、正常的现象

不管是男生还是女生到了青春期的时候生长发育加快，体内的能量和营养物质消耗得也非常快，所以必须要有充足的营养物质才能维持人体正常的生命活动，青春期的女生当然也不例外，处于青春发育阶段饭量确实会变大，这不是你一个人的问题，这基本上是所有发育期的人共同的一个问题，体型发生改变也很正常，所以不用觉得很惊讶，你就先就是要让体型发生改变，要不然错过了青春期以后想要升高改变是很难的，就算是长胖也不要紧。

2、适当的控制

如果你实在是觉得自己吃得太多了，那你确实该适当控制一下自己的饮食，这个时候你的体型会很容易发生改变，所以要学会控制，当然这里的控制不是让你不吃东西，而是不要每次都吃特别多，一般慢慢就会形成习惯的，毕竟很多女生还是很介意别人说自己吃得多的，所以慢慢减少自己的饭量，但是一定要保持每天正常的进食。

3、温馨小提醒

其实这些都是没有必要太在意的东西，青春期的很多东西和你以后会形成很大的对比，现在只需要保证每天营养的摄取就行了，人们常说能吃是福，所以不要太介意了，平时想保持好的身材，在控制饮食的基础上，最重要的还是要多锻炼。