有气质的女生形体都十分的优雅，这可以通过跳舞来达到，跳舞不仅能让形体更加的优雅，还能提升你的整体气质。为了锻炼我的形体，我妈妈要让我报舞蹈班去学跳舞，但是我不知道哪种舞蹈能够让我变得有气质，女生跳什么舞好看、有气质一些呢？

1、芭蕾舞

一些明星是不是看起来很有气质呢？比如奥黛丽.赫本和刘诗诗等，她们都是有练过芭蕾舞的哦！首先，芭蕾舞对身体姿态的要求是比较严格的。练芭蕾舞时，后背必须要挺直，但是两肩却要下沉，这两种力量之间需要对抗，久而久之，腰部的力量增加了，能让你姿态更加从容。女孩学习芭蕾要时刻保持优雅的姿态，这就能锻炼出形体上的气质。

2、古典舞

看古装剧是不是经常看到一些跳古典舞的女子呢？她们拥有妖娆的姿态和柔美的舞姿，看起来非常的美丽动人，古典舞是可以锻炼出女子的气质的，因为古典舞讲究的是身韵。学古典舞能帮助矫正一些不良的形体坏习惯，学习者身体素质要强，特别是肺活量，同时基本功的要求很高。

3、民族舞

民族舞虽然很朴实，但是表演的形式和内容很丰富，同时也能培养舞者的气质。民族舞的表演力很强，能增加自信心，可以让学习者从内而外地提升气质。一般学习舞蹈的女生都比较有气质，不仅是练习舞蹈让她们的形体很优雅，同时也增强了她们的自信心。