五一到了，中考也不远了，初三的同学们肯定都进入了最后的冲刺复习阶段了，这个时候应该都在有条不紊的复习了，紧张感可能没有起初的那么强了。但是，中考除了文化科以外，还有一项体育考试，有的同学平时注意锻炼，可能就没什么难度了，但是也有一些同学平时不喜欢锻炼，会觉得中考体育是一个难关。其实，不用太担心，我们需要针对每一个项目专项训练。那么，中考体育有哪些项目呢？中考体育需要注意哪些事项呢？就让小编为您一一解答吧！

1、中考体育五项目

中考体育针对男女生分别有以下几个项目：

（1）男生：长跑1000米、短跑50米、引体向上、立定跳远、跳绳

（2）女生：长跑800米、短跑50米、仰卧起坐、立定跳远、跳绳

2、中考体育提前练

针对中考体育各个项目可以制定专项练习，比如每天男生晨跑1000米、女生晨跑800米，傍晚短跑训练、引体向上、立定跳远，女生可以每天晚上回家自己安排仰卧起坐，每天放学回家练习跳绳，其实从现在开始练习时间就蛮充足了，只要坚持每天按计划练习就可以的。

3、中考体育注意项

中考体育有一些注意事项，首先肯定必需遵守考场规则，比如长跑在起跑信号发起后再开跑；然后就是要注意考前要吃好，不要到上考场之后身体坚持不住；特别女生需要把握好生理期，不要影响到自己的考试发挥。其余的一切就靠自己训练了，最重要的还是要有信心！