青少年头发变白的原因有很多中，除了遗传因素影响，就可以是由于营养缺失或者疾病导致的。要想解决头发变白问题，首先要做的就是找出原因，然后对症治疗，也可以通过一些食物来缓解或消除头发变白的症状，下面就来详细了解头发变白的原因以及对应的解决方法吧。

1、遗传因素

由于父母或家族遗传，导致在青少年时期就出现了白发症状，这是由遗传基因导致的，以目前的科学手段无法治疗，因此，如果要想消除白发症状，可以选择去染发，不过对青少年来说不推荐。

2、营养因素

由于人体营养缺失，导致头发营养供应不足，进而 导致产生的黑发苏不足，因此就出现了白发。对于这种情况，主要是由于缺乏B族维生素，可以多摄取一些富含B族维生素的食物，例如谷类、豆类、干果类食物，或者动物的肝、心、肾等食物。

3、精神因素

由于学习或生活的压力较大，或者受到了较为严重的竞速刺激，进而会导致头发营养供应紊乱，进而导致黑色素颗粒减少，所以就出现了白发现象。可以通过合理的方法释放压力，缓解紧张的精神状态，这样可以有效的解决精神原因导致的白发症状。

4、疾病因素

由于甲亢、肺结核、伤寒、内分泌障碍等疾病影响，导致毛乳头、毛球色素细胞功能紊乱，丧失了分泌黑色素的能力，进而导致了白发。这种情况导致的白发需要先治疗引起白发的疾病，然后白发症状就自然消失了。