黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴的功效，而木耳味甘、性平，有排毒解毒、清胃清肠、和血止血的功效，两者混合着吃的时候，既不会影响对方的营养价值，还在用于减肥食物之时起到平衡营养的作用。两者凉拌着吃味道清爽，那黄瓜凉拌木耳怎么做好吃呢？我们一起来看看。
先将黄瓜清洗干净，切成小块儿状，装盘，加入适量的食盐，将黄瓜进行15分钟左右简单的腌制。
将木耳用开水浸泡，将其焯熟，然后过几道凉开水，使其冷却。
将略腌的盘装黄瓜中水分滤掉，混合木耳，加入适量的蒜泥、糖、盐、鸡精、香油和醋等调味品，将其搅拌均匀，则黄瓜凉拌木耳就成了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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