中老年人一般吃水果并不多，因为中老年人容易出现一些疾病，很多水果不是冷的就是高糖的，所以吃了可能也不太好，但是中老年人是需要吃适量的水果的，比如说葡萄，葡萄的营养价值比较高，那中老年人吃葡萄有什么好处？哪些人适合吃葡萄？

1、哪些人适合吃葡萄

中老年朋友吃葡萄

可以预防老年朋友常见的老年痴呆等症状，老年朋友吃葡萄还可以帮助降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力对预防心脑血管病有一定作用。尤其是血液垃圾多的朋友最适合多吃一点葡萄了!葡萄的纤维物质也可以帮助清肺所以说葡萄也适合老年朋友中爱抽烟的朋友吃！

女性朋友吃葡萄

女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄 ，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。不过女性朋友吃葡萄虽然可以补充维生素，但是也不要吃太多因为葡萄里面也有糖分，吃太多的葡萄会因为大量摄入糖分造成身体发胖的问题!

大病初愈的朋友吃葡萄

大病初愈可以多吃一点葡萄，因为葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效，不仅如此吃一点葡萄还可以帮助器官植手术患者减少排异反应，葡萄中的消炎物质还可以减少细菌滋生!所以说大病初愈的朋友们最适合多吃一些葡萄!

2、葡萄的食欲禁忌

吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。

吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。