我是一个初二的女生，最近梳头发的时候，发现自己头上有白头发，不知道是什么原因，白头发一般是老人的标志，但是自己还只有14岁，就长了白头发，不敢随便拔，据说白头发会越拔越多，现在不知道该怎么办了。14岁女生长白头发是什么原因？14岁女生长白头发是怎么回事？

1、遗传因素影响

造成长白头发的原因有很多，有些可能就是因为遗传因素影响导致的长白头发，遗传的原因对自身的发育影响是很大的，如果是因为遗传因素导致的，可以寻求医疗帮助，找出长白头发的具体原因，接受一定的治疗。

2、身体缺乏营养

对于青春期的女生来说，身体的发育需要很多的营养，如果挑食、偏食，营养缺乏，可能会造成长白头发的，养发护发需要很多的营养元素，缺乏一些头发所需的物质，头发会变白，平时可以多吃一些养发的食物，促进头发变黑，像是黑芝麻、黑木耳、豆类、海带、菠菜等等食物，对于养发有很好的作用。

3、精神压力过大

长白头发还有一个重要的原因是因为精神压力过大，对于青春期的女生来说，正处于学习的重要阶段，这个时候，可能因为自身对于学习的要求很高，心里压力非常大，平时睡眠也没有保证，影响到了身体的激素分泌，导致头发变白。平时要懂得劳逸结合，适当的放松自己，身体健康是很重要的，保持良好的情绪，远离白发的困扰。