我是初中男生，想要瘦脸，请问有什么方法可以瘦下来吗？本人并非很胖，就是有些娃娃脸，脸上肉多，显得有点肥，其实整体并不太胖的，我只想瘦脸就可以了。

1、适量运动

初中男生在发育阶段，脸圆是很正常的，首先还是提倡适量运动，整体发展，整体协调，这样脸也自然会跟着瘦下来，多余的能量脂肪也会被燃烧并吸收到身体成长过程中去，另外，运动时挥发的大量汗水，会通过脸部、背部留下来，这样也可以增加清洗脸部、背部这两个容易长痘痘的区域，减少长痘可能。

2、饮食调整

饮食方面尽量不要常吃口香糖、甘蔗等咀嚼食品，这样会让面部肌肉锻炼的过多，一旦面部咬肌变的发达了，那么脸就不容易减下来了，可以吃些能消肿能助湿气排出体外的蔬菜水果如冬瓜、茄子等等，不仅可以起到减肥作用，还可以美容美白。

3、面部按摩

每天的面部按摩少不了，就像每天做眼保健操一样，每天都要坚持做几遍面部减肥操，具体方法是先将手洗净搓热，然后覆盖眼睛，顺着眼尾、脸颊、嘴角、下巴进行顺时针按摩，稍微用力；单手覆盖额头，手掌顺着太阳穴外脸往下巴按摩；耳朵往下按摩助淋巴排毒消肿；两边相同按摩方法，每次只需几秒，每项重复十五六次，最后施加力度双手内腕部按压颧骨三秒重复三到五次，双拳挤压下颌骨三秒，重复三到五次。

4、热敷足浴

平时面部按摩前可以对脸部需要进行热敷，最后再冷水拍脸，收紧毛孔，如果有条件，每天坚持足浴，可以起到排毒排水的作用，这样也有利于全身的血液循环，侧面起到瘦脸的效果，另外，晚上最好不要大量喝水，以免水肿，影响瘦脸进程。