月经的来临是女孩进入青春期的标志之一，月经来临表示着女孩卵巢的发育。处于青春期的少女，也许会经常出现月经量或月经周期等月经不调的现象，从而经常引起少女们心理恐慌，其实这也不必太过担心，问题总会是有解决办法的。那14岁女孩月经量少是什么原因呢？月经量少该怎么办呢？

1、发育不全

14岁的少女还处在黄金生长发育的青春期，因此很多器官并没有发育完全，尤其是女性所特有的卵巢。而月经的调节是受下丘脑、垂体、卵巢三者来调节的，其中卵巢的功能还没发育完全，就容易影响到月经的调节，从而就容易出现月经量少的现象，偶尔有这种现象也是正常的。随着卵巢的发育，卵巢功能也逐渐发育完全，月经量会逐渐正常。

2、精神因素

14岁的少女还处在学习紧张的状态，经常处于学习的压力下，精神也长期处在紧张、疲劳的状态下，这样就会影响到下丘脑分泌激素，从而会对月经的调节造成影响，导致月经量少。所以14岁的少女要保持乐观的态度，不要给自己太大的学习压力，要学会调节心情，要使精神放松。

3、温馨提醒

14岁少女如果缺乏营养的话，导致气血不足，从而就容易导致月经量少的，所以不要挑食，要均衡、全面的补充营养，多吃些可补气血养的食物，例如红枣、红糖等。另外，在月经来临前后，不要做大量的运动，不要太过劳累，不要吃辛辣、生冷的食物，要注意经期卫生和保暖。当然，这些导致14岁少女月经量少的原因是最常见的，也许还有其他的原因，则可以到医院进行检查。