相信大多数的朋友们都有长智齿的经历，一般我们长智齿的年龄是在16岁到25岁之间，当我们出现长智齿的症状时有一些朋友们的牙龈就会发炎和肿痛，这使长智齿的朋友们感到非常的难受，然而在长智齿的过程中还会引起其他一些口腔疾病，所以智齿是一个非常让人不喜欢的东西，但是大多数的朋友们都不知道长智齿的原因，下面小编就来给大家科普一下长智齿的原因。

1、什么智齿

智齿就是我们人类口腔中牙槽骨上最里面的一颗牙齿，也就是从正门牙朝里数的第八颗牙齿就是智齿，一般我们会长出四颗智齿，上下左右对称的四颗，然而因为智齿长出的时间很晚，所以导致它在长出的时候空间不足就会造成智齿出现异位、阻生等现象。

2、长智齿的原因

上面小编给大家介绍了我们长智齿的年龄一般在16岁到25岁左右，这段时间中由于我们每个人的生理体质都不相同，所以长智齿的时间也会不同，有一些幸运的朋友们可能这一生都不会长智齿，所以长智齿的原因一部分是因为生理原因。

3、护理智齿方法

（1）注意饮食

在长智齿的时候一般牙龈都是会发炎的，所以在饮食方面要注意，千万不要吃一些辛辣的时候刺激炎症，不然只会让牙龈发炎更加严重，长智齿时也会更加痛。

（2）注意休息

晚上是智齿生长的主要时期，所以疼痛感加倍，所以如果晚上没有什么事情就早点进入睡眠，这样或许能够缓解疼痛感，不过在睡觉之前一定要记得清洁口腔卫生哟。