青梅酒，一种口感独特、操作简单的水果酒类饮品，当中含有青梅的香味和酒精的风味，深受很多人的喜欢，尤其是男性朋友们，那么青梅酒男人喝的好处？接下来就让我们来一起了解一下吧！

本文目录

1、男人喝青梅酒有哪些好处？

2、哪些人不能喝青梅酒？

3、青梅酒如何制作？

男人喝青梅酒有哪些好处？

1、消除疲劳

青梅酒中的维生素、微量元素含量十分丰富，适当饮用有利于促进体内血液循环，加速新陈代谢，其中含有的酒精可以对中枢神经产生作用，能够缓解紧张的情绪，具有缓解疲劳的功效，适合压力过大、精神疲惫的人饮用。

2、促进消化

青梅酒味道酸甜，果味芬芳，富含酸类成分，适当饮用会刺激胃酸分泌，帮助肠胃消化食物，有利于改善食欲不振的情况，但需要注意饮用量，不宜多喝，以免损伤肠胃，出现食欲下降，降低胃肠消化功能。

3、增强免疫力

青梅中含有丰富的维生素，制成果酒之后还具有一定的抗氧化作用，能够调整人体免疫功能，激发淋巴细胞转化，提升人体免疫力的能力。同时青梅中还含有不少的天然矿物质，可促进机体内的新陈代谢，能缓解消除疲劳。

4、保护心血管

青梅酒中含有一定多酚、花青素成分，这些营养物质可以阻碍体内劣质胆固醇的氧化，还能够延缓血液凝结的速度，其中还含有丰富的类黄酮成分，可以一定程度上防止动脉硬化，降低患心脑血管疾病的几率。

5、促进新陈代谢

青梅中含有丰富维生素、氨基酸，而人体需要摄入足够的维生素和氨基酸，可以帮助调整人体的新陈代谢，清理肠道，排出体内的有害物质，起到净化机体，排毒养颜，改善肤质的作用。

哪些人不能喝青梅酒？

1、肝炎患者

青梅酒主要材料是青梅、白酒，属于一种果酒饮料，而酒精进入人体之后，需要肝脏进行一系列的代谢吸收，并且还会对肝功能起到抑制和毒害作用，因此不适宜本身患有肝炎的人群饮用，以免加重不适症状，影响身体健康。

2、胃溃疡患者

青梅酒中含有丰富的果酸、糖类、酒精物质等，饮用会刺激胃酸分泌，具有增进食欲，促进消化的作用，但对于胃溃疡患者来说，饮用青梅酒会对胃粘膜造成损伤，可能会加重病情，因此不建议胃溃疡者饮用青梅酒。

3、酒精过敏者

另外，若是对酒精过敏，同样也不建议饮用青梅酒等酒类饮料，以免出现皮肤红肿、头晕、恶心的不适情况，若出现身体不适，建议抹止痒药膏，或者在医生指导下服用抗组胺药物，利于缓解不适。

4、小孩

青梅酒味道酸甜，其中富含有机酸、糖类、钙、铁、锌等矿物质元素，具有一定的营养价值，虽然是果酒，但也含有一定的酒精，而小孩处于生长发育期，不适宜饮酒，以免对脑功能造成影响，不利于智力发育。

青梅酒如何制作？

材料：九分熟的青梅，冰糖，米酒

做酒比例:青梅25~35公斤，米酒一百市斤，冰糖22~25市斤

做法：首先要把准备好的青梅清洗干净之后晾干，然后把准备泡酒的坛子或者是罐进行消毒，然后将青梅，冰糖和米酒一同倒入到容器当中进行密封，密封时间在4个月左右。4个月后打开密封盖子，用塑料铲子或者是木铲子，对梅子酒进行一个均匀的搅拌，再密封起来。两天之后重新打开，用自己所方便的方法，把梅子酒进行过滤。过滤之后的梅子酒也需要再次沉淀两天，两天之后就可以取出来饮用了。

总结：青梅酒是用青梅酿制以青酸为口味的果酒，其独特的口味深得人们喜爱，适合常年饮用。青梅酒营养价值丰富其功效与作用也不容忽视。