在日常生活中，牛肉和洋葱是很常见的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，都可以刺激人们的食欲，都具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么牛肉和洋葱能一起吃吗？快一起来了解一下吧！

本文目录

1、牛肉不能和洋葱一起吃吗？

2、牛肉不能和什么一起吃？

3、一次吃多少牛肉合适？

牛肉不能和洋葱一起吃吗？

洋葱和牛肉都是常见菜肴，并没有牛肉和洋葱不能一起吃的说法，洋葱气味辛辣、刺激，加热后具有浓郁的香气，和肉类食物一起搭配食用具有去腥、解腻的作用，因此洋葱不仅能和牛肉一起吃，两者同食还具有提味作用。

牛肉不能和什么一起吃？

1、红糖

牛肉虽好，但有些食材却不能和牛肉放在一起吃，红糖就是这样的存在，因为把牛肉和红糖放在一起吃，会加重人体肠胃负担，容易导致腹胀，而且不利于人体对牛肉中营养成分的吸收和利用。

2、白酒

白酒也是不能和牛肉放在一起吃的食材，因为白酒和牛肉都是热性食材，把它们搭配在一起吃，容易让人体内热毒过重，会让很多上火症状高发，特别是那些经常出现咽喉肿痛和口舌生疮的人群更不能把白酒和牛肉放一起吃。

3、田螺

田螺和牛肉是相克的两种食材，平时他们也不能放在一起吃，不然会让人们出现消化不良，严重时还会出现腹胀腹痛等食物中毒症状。

一次吃多少牛肉合适？

一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，要是健身的话每天可选择在午餐或晚餐食用牛肉1次，份量以100-200克为宜。

牛肉的蛋白质含量很高，脂肪含量很低，可以养胃补虚，补脾益气，强筋壮骨，提高机体免疫力，增强抗病能力，祛病健身，适合青少年及病后的人、减肥人士食用。牛肉中还含有锌、钾、镁等矿物质，可以促进肌肉的生长，可以促进心脑血管的健康，可以促进胰岛素的代谢，调节血糖。

总结：牛肉是一种蛋白质含量较高的肉类，相比猪肉，牛肉的脂肪含量更低，吃起来也更健康，价格也更贵，而洋葱是一种常见的热性食物，因此不建议一起吃！