有些人经常会出现舌头发白的情况，睡眠不好、会出现这种情况。那么舌头发白是什么原因？舌头发黑怎么办？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、舌头发白是什么原因

2、舌头发黑怎么办

3、睡觉咬舌头怎么调理

舌头发白是什么原因

白苔白苔是临床上最常见的，其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的。白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者。如薄白而润为风寒;薄白而燥为风热;寒湿之里证可见白而厚腻之苔。

舌苔发白发厚，有可能是上火的原因。当然，不排除其他情况出现舌头发白。一般舌头发白伴随着口腔有难闻的气味，严重者还有口臭。如果是长期舌头发白，建议到口腔科看看。舌头是胃中气的表现，没有疾病的人，舌苔是薄的。舌苔发白，常见于体内有水湿停留或痰饮的病人。那是因为胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘等患者，体内有湿浊或痰饮停积，出现舌头厚白。

各种慢性炎症感染。如：慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或是薄白腻苔。患有轻病、表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等。当我们对舌头发白有一定的了解后，在生活上就要注意了。

舌头发黑怎么办

舌头发黑严重程度不同，其颜色也略有区别，可分为棕黑、灰黑、焦黑以及漆黑，漆黑是最严重的阶段。

事实上不管是哪种疾病引起的舌头发黑，我们都应该及早治疗。要改善舌头发黑的情况，生活中要尽可能缓解压力，保持心情轻松愉悦，晚上要保证充足的睡眠。可以多食用芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等含大量维生素A的食物。食补的同时，可以考虑以中医调理。

中医治疗方主要是对症下药，其中包括了以下几个药方。附子理中汤加减，或附子理中丸，主要用于脾阳虚衰者。苓桂术甘汤，用于痰饮内阻患者。三仁汤加减，黄边温胆汤，用于湿热内蕴患者。黄连阿胶汤，复脉汤加减，用于热灼肾阴患者。其他疗方，还包括了口服烟酸，可促使病变恢复。可选用黄连液、核黄素液擦拭患处。或用刮舌和刷舌的方法除之。枸杞、红枣、菊花等泡茶饮用。因为大枣能补气，枸杞、菊花能滋补肝肾，对防治疾病也有一定的好处。

舌头发黑应及早治疗，对于症状较轻的舌头发黑，我们可以通过保持心情愉快、饮用枸杞茶等方法来缓解。如果仍然无法缓解舌头发黑，那么患者就应该通过中医治疗方法来治疗舌头发黑。

睡觉咬舌头怎么调理

1.平时工作压力不要太大，睡觉前不要说太多话和过度兴奋等。

2.当脾肾虚引起舌头肿大时，可以多吃红枣，枸杞，山药，薏米等食物。

3.如果是牙齿畸形经常睡觉咬到舌头，建议到医院口腔科做一下牙齿矫正术，平时睡觉时保持正确的睡眠姿势等。