俗话说：“手是人的第二张脸。”手的美观直接影响一个人的气质。而手的美感，很大部分在指甲。手部患有灰指甲的确有碍美观，患者甚至与人握手都自惭形秽，感到尴尬，更不用说其它亲密亲近的动作。那得灰指甲不能吃什么？相关知识介绍如下！

本文目录

1、得灰指甲不能吃什么？

2、得灰指甲吃什么好？

3、灰指甲有哪些危害？

得灰指甲不能吃什么？

面对灰指甲，病人在饮食中不能吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。如咸鱼，咸鱼味道过于厚重，由于盐分过高，可加重体湿的蓄积，不利于灰指甲的治疗。

同时，灰指甲者不能使用过多辛辣、油炸食品，也不能挑食偏食，饮食应该以清淡为止。辛辣刺激性食物(如辣椒、大蒜、姜等)和兴奋性的饮料(如酒、浓茶)能影响交感神经的相对平衡，加速汗液的排泄。这种潮湿的环境有利于浅表霉菌的生长繁殖，加重病情。

得灰指甲吃什么好？

1、多吃高蛋白食物

我们健康指甲长成的基本的元素就是高蛋白，想要已经染上灰指甲的指甲慢慢健康，就应该多吃高蛋白的食物，比如燕麦，豆类，坚果类。

2、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜里面韩有丰富的蔬纤维和维生素，这些能够促进人们快速的新城代谢，让毒素快速的排除体内，还可以增强我们的抵抗力。

3、多补充各种各样的营养

不光是高蛋白类的食品，维生素B,维生素C，维生素D，钙这些等等各种各样的营养，不仅对灰指甲好，对我们身体也好。

灰指甲有哪些危害？

1、影响日常生活和工作

在日常生活中很多的生活细节都离不开指甲的协助，如果患有灰指甲，一些穿针引线、打字、弹奏等工作都受到较大的影响。尤其是足部患有灰指甲的患者势必会影响到跑步，同时也会给穿鞋带来麻烦。

2、影响美观

爱美是人的天性，手的美观深受很多女性的追捧，而手部的美感大多在指甲，很多灰指甲的患者会感到自惭形秽，不敢对朋友有比较亲密的接触。

3、产生心理疾病

当灰指甲的患者长期得不到有效治疗时，心理难免会产生窘迫和挫折感，特别是在受到工作、婚姻、社交失败的打击时，会使患者产生自卑感。

总结：虽然说现在会引起灰指甲的因素比较多，不过相信只要大家平时注意加强预防的措施，养成良好的饮食习惯，就可以远离灰指甲的困扰。