石榴是秋季时令水果之一，火红的果皮下包裹着晶莹剔透的果粒，咬一口酸甜多汁，瞬间充斥着味蕾。石榴被称之为秋季养生的“黄金果”，那么石榴的营养价值有哪些呢？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、石榴的营养价值

2、石榴皮泡水喝的禁忌

3、软籽石榴可以放多久

石榴的营养价值

石榴汁能够抗氧化、抗衰老，可以减少胆固醇的氧化，同时减少已沉积的氧化胆固醇，减轻血管内皮损伤和动脉粥样硬化进程。

石榴味道酸甜，可以健脾开胃，促进消化功能。另外还可以用于口舌生疮及口腔溃疡的治疗。

石榴还具有安胎效果。孕妇每天适量喝石榴汁能有效降低胎儿大脑发育畸形概率，对孕妇和胎儿都有好处。

石榴可以美容养颜，具有很强抗氧化能力、清除体内氧自由基，起到延缓衰老的作用，还可以让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用。

石榴皮泡水喝的禁忌

石榴皮不适合和海鲜等食物一起服用，石榴皮中含有比较多的鞣酸，会和钙元素以及蛋白质等发生反应，出现一些消化不良、恶心想吐以及腹痛等毛病、

便秘患者不适合服用石榴皮，这种中药材具有一定的收敛效果，会使便秘的症状更加严重。

糖尿病患者不适合服用石榴皮，石榴皮中含糖量高，若糖尿病患者服用会导致病情更加严重。

石榴皮不能够长期大量服用，否则会对身体产生产生严重副作用。

软籽石榴可以放多久

放到阴凉的地方，一般放两周不影响，放的时间长了如果皮干了没关系，里边不影响吃的。放到冰箱保鲜，保持五六度，能放两三个月，但有的品种会糖化。