石榴原产于西域，在汉代传入中国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。石榴的果实中含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。那么，石榴的热量高吗？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！
本文目录
1、石榴的热量高吗
2、石榴含糖量
3、石榴皮煮水要几分钟
每100克的石榴可食用部分所含的热量大约有72大卡，属于热量较低的食物，适合减肥人员适量食用。
每100g石榴的含糖量为11-12g，石榴籽颜色通红透光，其口感酸甜，营养价值含量高，是比较健康的水果。
石榴皮煮水需要二十分钟的时间。在煮水的过程中，可以将外表完整的石榴皮清洗干净后，放入装有清水的锅中，并开大火进行熬煮，将水煮开后，就可以转为小火，熬煮十五分钟即可。
石榴皮具有杀虫止痒的作用，使用石榴皮煮出来的水，可以将家中的蚊虫消灭，石榴皮也具有杀菌消毒、抵抗病毒的作用，可以将石榴皮水喷洒在卫生间等细菌容易滋生的场所，保持环境的干净卫生。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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