女孩子在进入青春期之后就会开始出现月经来潮,第一次月经大概会在12-14岁左右的时候来临,当然也有发育比较早的在10-12岁的时候就来月经,还有发育比较晚的在14-16岁左右才来月经,这都是正常的范围,但是如果不在这个范围内来月经的话就属于不太正常情况,需要就医诊断治疗,那么女孩子第一次来月经会发生什么反应?会不会有什么特别的感觉呢?
首先,月经来潮最明显的标志就是子宫出血,并且还伴有子宫内膜脱落的类似于血块的组织,这都是正常的现象,无需害怕,经期子宫出血的时间一般会持续3-5天左右如果少于3天或者多于7天就是属于月经量过少或者过多,月经量过少可能是因为营养不良,而月经量过多就需要就医检查了。
女孩子的经期的时候可能会感觉腰酸背痛,浑身乏力,甚至有的人可能还会有腹痛腹胀的感觉,轻微的腰酸和腹痛是正常的,但是如果腹痛剧烈的话,那就可能是痛经了,痛经大部分原因是经期受凉导致经血淤积从而引发的,因此经期的时候不要吃生冷辛辣刺激的食物,不要剧烈运动,也不要碰冷水,一般慢慢就能缓解,如果一直疼痛的话,可以看看中医,调理一下身体。
第一次来月经之前,可能就会开始莫名其妙的心烦暴躁,情绪波动很大其实这是正常的现象,因为下丘脑控制垂体,而垂体控制卵巢性腺,一旦卵巢性腺出现波动,就会影响下丘脑,导致情绪不稳定,因此你会出现情绪失控,脾气暴躁的现象,这是正常的,无需担心,只要心情放轻松,保持愉悦就会慢慢平复,也能够减少经期其他不适症的发生。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起