相信很多同学都有一个共同的经历,那就是上课容易犯困。尤其是下午上课的时候,面对着持续讲课的老师,看着黑板,神容倦怠,这个时候特别容易打哈欠,万一被老师发现,就会被点名回答问题,可是大脑就像断片似得,什么也答不上来。为了避免这种尴尬局面,以下方法可以试一试。
上课时间过长,我们的身体会因为血液供氧不足,而产生倦怠感。这个时候可以端正坐姿,轻轻拍打脸部,让身体里的血液循环加快,就不会那么困了。注意不要太用力了,打得啪啪响,否则老师也会点你回答问题哦。
在下面坐着听课,如果这门课不是自己喜欢的,而上课又不能说话,就会很容易犯困。但是门门功课对于考试来说都很重要,哪怕你不喜欢,也要坚持听下去。你可以边轻轻晃动脑袋,边注视着黑板听讲,说不定老师会认为你是一个善于思考的好孩子呢。
风油精独特的气味给我留下了深刻的印象,想必我们大家都知道它的作用。如果觉得自己上课容易犯困了,可以让家里准备一瓶风油精。在课堂上有睡意的时候,倒一点在手指上,轻轻涂抹在太阳穴,那感觉倍爽啊。风油精不仅可以让自己提神,它发散出来的气味还可以帮助周围同学提神,真实一举两得。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起