之前总是听别人说女生进入青春期，来了月经后就不会再长个子了，所以经常有人说想要长个子最好是在来月经之前，很多青春期的女生可能会感到好奇，而且也是挺害怕自己长不高的，那到底青春期的女生能长多高呢？怎么能知道青春期女生还能不能长高呢？青春期的女生怎样长高呢？

1、因人而异

如果让谁说出一个女生确定能长多高是不可能的，每个人生长发育的年龄和早晚程度都存在很大的差异性，只能说出一个普遍的范围，处于青春期女生加速生长的原动力是性激素，而调节生长的除了性激素以外还有生长激素，青春期的女生在来月经后其实也是能长高的，女生在青春期期间可能能长25厘米左右，当然不排除特殊情况。据有关调查显示女生到了十八岁的身高平均值大约在160.6厘米左右。

2、检测骨龄

想要知道一个认到底还有没有长高的可能，最简单的方法就是去医院检测一下骨龄，骨龄一般是用来判断软骨细胞增殖和消耗的程度，还能看出一个人剩余的生长潜能，如果骨龄闭合，那就很可能没有生长的机会了，如果还没有闭合，长高的机会还很大，那就要抓住长高的机会了，一旦性激素大量分泌，生殖系统成熟，骨骼就很快会闭合的。

3、长高方法

青春期的女生还是有很大的希望长高，所以要注意自己的生活习惯，首先要注意饮食，营养要丰富，多吃高蛋白和高钙的食物，不要挑食偏食，平时最好养成锻炼的好习惯，多跑步、多跳绳。注意晚上一定要早点休息，保证充足的睡眠，这样才能保证晚上生长激素正常的分泌。