女生的气质突出在为人处世、行为举止、言语词汇之间，女生的外表则主要体现在发型、皮肤、衣着打扮方面，这些都需要慢慢的学习和改变，而且青春期的女生多半处于转变期，尤其在高中的时候，有了对自己更深的认识后，逐渐就能知道自己想要变成什么样的人了。

1、外在气质

女生气质体现在为人处世方面，不斤斤计较、不扭捏造作，也是气质的一种体现，另外根据自己的特点培养，优雅大方、自然亲切、气场十足等等不同的气质培养方向不同，如果你有兴趣可以自行查阅这些词汇背后的方法，但是要记住每个女孩都应该有自己的特点，不应该为了别人而刻意改变自己，最好是因为自己想要改变而改变。

2、内在气质

内在气质与读书、思考、心态、环境、阅历、教育有很大的关系，你的气质也就是通过这些事项逐渐形成的，简单来讲如果想要培养内在气质，首先得从自我开始改变，养成读书的好习惯，平时多思考，研究自己的心态，了解自己，然后你所接受的教育、身边的环境、所遇到的各种事情，都会成为你气质的一部分，能够让你感到成长的事会促使你内在气质的养成。

3、外表气质

外表气质是给人最直观的体验，女生改变外表通常还是因内心有意愿才会付诸行动的，根据自己的气质来改变外表，效果会比较好，比如，你是个淡然、亲切、自然的女生，那么不妨试试森系、化淡妆，头发也以自然一些发型为主，或者如果你是气场女王型的女生，那么不妨试试穿利索、简洁、收身的衣着款式，发型以顺滑、干练为主，这样会显得更有气场，女生可以根据自身气质特点来穿衣打扮改变外表。