对桑葚营养价值的研究利用在中国传统医学里早已开始，而现代科学更是证实了桑葚在疾病治疗等多个方面所具有的功效，但是生活中大多数人却是不怎么了解的。那么桑葚具体有哪些功效呢，又有什么禁忌的地方呢？
根据中医理论，桑葚味甘酸甜，性质偏寒，具有补肝益肾、补血益气、明目乌发和生津润肺等功效，可治疗气血虚弱、心悸盗汗、须发早白等病症。现代医学则证实了桑葚中含有的多种营养物质具有降血脂，促进血液再生，改善皮肤健康状况，防癌抗癌和治疗神经衰弱等作用。
桑葚的禁忌主要包括日常食用和个人体质方面。现代规模化种植下的桑葚必须清洗干净，防止有害物质残留。避免用铁质器皿蒸煮，以免引起中毒反应。儿童少吃，桑葚中的鞣酸会抑制人体胰蛋白酶的分泌而影响发育。脾胃虚寒者少吃，易引起腹泻。最后是一次性不要吃太多，避免引起溶血性肠炎。
日常中，新鲜桑葚并不是只有直接吃这种方式，用来泡水、酿酒，制作桑葚干，和其他食物一起蒸煮或者和其他药材一起煎煮都是可选的方式，并且在功效上会存在一定的差异性，可以满足不同群体的营养需求与适应口感，喜欢吃桑葚的伙伴不妨多加尝试。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![哪些人类不宜喝蜂王浆？什么人不宜喝蜂王浆？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120657/2017071155839985_240.png)
![藕粉和牛奶可以一起喝吗？藕粉和牛奶一起喝好不好？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121409/2016061569520689_240.jpg)
![椰子是什么季节的水果？椰子几月份成熟？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121429/2016050541355721_240.jpg)
![什么季节吃皮皮虾好？椒盐皮皮虾怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120334/2017110738155249_240.png)
![感光食物有哪些？感光蔬菜和水果有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121201/2016110759339005_240.jpg)
吃完小龙虾可以吃柿子吗 鞣酸影响蛋白质吸收 2 2023-05-29 
杏子吃多了拉肚子吗 柠檬酸苹果酸增加肠胃负担 2 2023-06-19 
桃子维生素c含量高吗 6毫克/100克,补充营养促进代谢 1 2023-06-20 
杏子和桃子能一起吃吗 温性水果,过量增加体内燥热之气 2 2023-06-19 
蓝莓可以和酸奶一起吃吗 吃蓝莓要注意什么 1 2023-05-31 
吃黄豆可以丰胸吗 黑豆丰胸还是黄豆丰胸 1 2023-06-09 
吃桃子会过敏吗 吃桃子过敏症状多久消失 1 2023-06-20 
荔枝里有虫子能吃吗 荔枝肉变红还能吃吗 2 2023-05-28 ![喝什么汤醒酒快？什么是醒酒汤？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121137/2016112257837253_240.jpg)
![女性朋友吃当归对身体有什么好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120224/2017122852817593_240.png)
![肉苁蓉的泡水方法有哪些？肉苁蓉的食用方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121256/2016092160016993_240.jpg)
![吃西瓜吃坏肚子怎么办？西瓜吃多了拉肚子怎么缓解？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121052/2017011253055349_240.jpg)
关爱健康