肉苁蓉是一种比较珍贵的中药材，而且可以食用。肉苁蓉对人体有非常多的好处，一般来说，肉苁蓉对于男性比较好，男性食用可以壮阳补肾。肉苁蓉药性比较温和，也适合女性和中老年人食用，对人体有非常多的好处。食用肉苁蓉比较常见的一种方法是泡水喝，那肉苁蓉泡水的方法有哪些呢？

1、壮阳

肉苁蓉的主要功效就是壮阳，主要是补肾阳，益精血，对肾阳虚引起的阳痿、不孕、腰膝酸软、等有很好的治疗效果，适合中老年男性食用，有壮阳功效。

2、补肾

肉苁蓉泡水喝不仅仅适合中年男性食用，老年人也适合食用，肉苁蓉具有补肾补虚的作用，对老年人的精神不振、体倦、腰酸健忘、听力下降等有很好的治疗预防效果。在临床上常用来治疗肾阳虚性的糖尿病，乳腺增生等。

3、润肠通便

老年人多便秘症状，除了与胃肠道老化，功能下降有关外，也与老人的气虚、血虚等有关，肉苁蓉补而不燥，药力缓和，适合老年人补虚，对老年人和妇女产后的便秘有很好的防治作用。常与火麻仁，柏子仁配伍使用。

4、提升欲望

肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份，能有效促进性中枢神经的功能，增强性激素的分泌和相关递质的释放，从而提高欲望。

5、调理月经

肉苁蓉不仅仅适合男性食用，也适合女性食用，肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷能增强下丘脑—垂体—卵巢的激素分泌，黄体功能增强，对女性的月经不调，宫寒痛经等有调理功效。

6、肉苁蓉怎么泡水喝

肉苁蓉茶

食材：干肉苁蓉2~5片，开水，适量糖。

做法：干肉苁蓉片用为温水洗净，然后放在杯底，用开水冲泡，泡15分钟左右即可。

食用方法：代茶饮。

功效：补肾壮阳，治疗便秘。

注意：肉苁蓉泡水喝并不能完全的发挥出肉苁蓉的功效，肉苁蓉最适合煮水和熬汤食用。

7、肉苁蓉食疗方法

（1）肉苁蓉椰子炖猪脑

制作材料

主料：猪脑200克,椰子350克。

辅料：肉苁蓉20克,桂圆肉8克,枣(干)30克。

调料盐4克,姜5克。

1. 猪脑浸于水中，撕去表面薄膜，挑去红筋，用水洗净。

2. 放入滚水中稍滚取出。

3. 椰子去壳取肉，保留椰子水。

4. 用水洗净椰肉，切块。

5. 肉苁蓉、龙眼肉(桂圆肉)、生姜、红枣分别用水洗净。

6. 生姜去皮，切片。

7. 红枣去核。

8. 将全部材料(包括椰子水)放入炖盅内。

9. 加入适量水，盖上炖盅盖，放入锅内隔水炖约4小时。

10. 加入细盐调味，即可以食用。

2、豆豉肉苁蓉汤

主料：肉苁蓉8克，干豆豉100克，萝卜50克，小芋头5个，白豆腐90克，干鱼片10~20克。

辅料：大葱、食盐、酱油、味精、香油各适量。

取锅加水500毫升，入肉苁蓉用文火煎1小时，待药汁煎至约300毫升时，用纱布滤去药渣，汁入干鱼片，煮成汤。

豆豉压碎，萝卜、小芋头切丝，一并放入煮好的肉苁蓉鱼汤中煮沸，加食盐、酱油、白豆腐(切丁放入汤中)，再加少许葱花、味精，煮到豆腐浮上来时，离火，加香油即可食用。

用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150～200毫升。

适用于男子更年期欲望减退、眩晕耳鸣、口干口苦、大便不爽等。

3、豆豉肉苁蓉汤功效

肉苁蓉味甘、咸，性温，补肾阳、益精血、润肠通便。

豆腐味甘，性微寒，能补脾益胃、清热润燥、利小便、解热毒。

本方可温补肾阳、助益脾胃。

4、肉苁蓉芡实兔肉汤

用料：免肉100克，肉苁蓉、芡实各30克。

做法：(1)兔肉洗净，斩件;肉苁蓉略浸，切片;芡实洗净，清水浸半小时。

(2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火烫1-2小时，调味供用。

功效：补肾涩精，抗衰延寿。本汤补肾固肾，延缓衰老。

汤中兔肉性味甘凉，功能补中益气，健脾止渴，是高蛋白低脂肪食品，有"健美肉"之称。

适应症：早衰，老年人肾虚。症见筋骨瘦弱，腰膝冷痛，小便濒数，或小便混浊，早衰阳萎遗泄。妇女脾肾虚弱之带下。