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怎样才能养神?怎样合理养神?[多图]

大众健康网 2020-06-13 12:32 养神合理养神怎样才能养神

1.养神在于清心

    养神最注重清心,如果操心谋虑过多就会耗伤心神,轻者失眠多梦,重则心悸怔忡,英年早逝,诸葛亮就是一个很好的例子,“三顾频繁天下计,两朝开济老臣心”,成天算计,心忧天下,可是“汉室不可复兴,曹操不可卒除”,才活了54岁。

怎样才能养神?怎样合理养神?(1)

2.不计较得失

    白居易在《生离别》里写道:“忧极心劳血气衰,未到三十生白发。”过度的劳心必然伤及心血,以至于人会过早的衰老。有人问你钱包里有多少钱?你说—百三十七块五毛二,多累呀!只有小事不计较,大事不糊涂才足以养神,个人的得失看得轻些才养神。

怎样才能养神?怎样合理养神?(2)

3.合理养神

    但是在做学问时,测一个数据,下一个结论都是大事,含糊不得。听了我养神的做法好多学生高兴了,少学点习、少看点书养养神吧,这可是大夫说的,各位同学可别拿我说事儿,青年学子就应该把心思用在学习上,因为你们所求的答案就在用功上,只要是学习方法得当,不会累坏;如果说伤神,也是看电视、玩电脑闹得伤神了,不妨在这上边悠着点。

怎样才能养神?怎样合理养神?(3)

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