阳虚体质之人，之所以形成或是导致体质阳气逐渐衰弱，与其生活习惯无不密切相关。我在临床上多年观察阳虚体质病人之时发现，这种人对饮食生冷一点也没有戒备心理。比如夏天吃水果问题上，这类人偏偏易食用大量的西瓜，西瓜中医学认为乃为大寒之物，称之为天然白虎汤，就如同是大旱天天干地裂的时候，下一场大雨肯定是好事，西瓜就如同下大雨；可问题是现在病人体质内如同阴雨绵绵的季节，你再给加水，肯定只有坏处而没有好处。

1.治病要忌嘴

在治病之前，我总是告诉病人之最重要的忌口，一定要记住两句话:吃热饭、喝热茶，其他均要适可而止。不然的话，你这里给他们扶阳，他们在那里清热泻火，你在这里给他们增添七成的热，他们在那增加六七的寒，不仅病症治疗起来很困难，就更别说改善这些人群的阳虚体质情况了。俗话说得好：治病不忌嘴，累断先生腿。

2.理中丸健胃

阳虚体质之人，脾胃功能一般都是比较偏寒的，吃热饮、喝热茶，对于脾胃功能影响较小，能减少胃中的不适，促进消化吸收。如果平时比较注意饮食问题，一般不吃生冷食物与冰镇饮品，也不太喜欢吃水果，还是感觉胃中胀胀的，吃过饭之后，觉得胃中饱满，到下次吃饭的时间不觉得胃中有饥饿感，想要调节或是保健的时候，可以吃附子理中丸，剂量说明书都比较小，依据我的临床经验，尽量服用剂量稍大一点，比如每次吃20粒或30粒，每天2次，温开水送服，或是吃饭时用饭送服，这也很方便。一般情况，改善脾胃虚寒情况是一个慢性经过，一大概需要吃上一阶段才能有效，有时候吃后很有效果，如果不能坚持服用一段时间，很快吃饭时不注意老病就又犯了。

3.脾胃调理方法

俗话讲：十人九胃。意思是说十个人九个人胃都有问题。所以说服药需要坚持一段时间，同时吃饭也就注意，这样才能慢慢把脾胃功能调整好。在服药期间，有时会感到胃中胀得更厉害了，这是怎么回事呢？这是因为服用附子理中丸后，由于补的作用太大，或是补后药劲儿还没有发挥出来，胃中胀得更难受了，这时间可以加上落香正气丸(胶囊、水剂、软胶囊)，特别是滴丸，较好，藿香正气滴丸是一个古方，具有行气化湿、健胃运脾之作用，与附子理中丸配合应用，就可以克服单纯服附子理中丸的不足。吃一阶段后，胃部胀满消失了，也可以把藿香正气滴丸停掉，需要时临时吃几天也行。