虽然关于元气的具体部位众说不一，但是人们对其所指为阳气、为生命的本原这一点是没有异议的，所以说元阳即是肾阳，藏于肾是没有疑义的。
张景岳认为命门是元阳之宅，对人体的生命具有举足轻重的作用。他说“所谓命门者，先天之生我者，由此而受；后天之我生者，由此而栽也。夫生之门即死之户，所以人之盛衰安危，皆系于此者，以其为生气之源，而气强则强，气衰则病，此虽至阴之地，而实元阳之宅”。意思是生命从命门之火而生，又从命门而传递给后代，命门火旺则生机旺盛，命门火熄则生命陨灭，人体安危皆系于此。
那么元气是如何运行，发挥什么作用呢?《难经·六十六难》曰“三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历于五藏六府”。“三焦”是元气的通路，因此人体的所有经脉、脏腑通过上、中、下三焦无不得到元气的鼓舞，因此说元阳是生命的原动力，是整个人体充满生机活力的所在。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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