最近我感觉自己衰退得很快，工作强度上稍一加大，就感觉神疲乏力，注意力很难集中，常常在工作出错，明显感觉跟不上生活节奏，事业、生活的危机近在眼前。老公曾多次劝我去医院看看，但是作为一名传统女性，我对医院有三怕，一怕有副作用，二怕有依赖性，三怕不治本。后来一个朋友给我推荐了一套中医养生法，没想到真是很贴心很有用。

1.中医养生法调节身体

从她的口中我得知“中医养生法是通过纯正的中医疗法，调节人体阴阳平衡，增值人体气血，从而解决人体的本源问题，中医养生法使生命机能自然的回归，效果很好而且无依赖性，这种养生疗法早就以专业的服务验证了市场，巩固了市场，并且是很多养生爱好者情有独钟的选择。”

2.食补让阴阳平衡

中医养生美容内调中，饮食很关键，许多食品都是具有较好的美容功效，经常食用，可让你拥有美丽的肌肤和面孔。比如芝麻，以防止头发早变白、脱落，保持头发秀美，并能滋润皮肤；还有大枣，含维生素C和维生素E，并可促进皮肤内血液循环和肉芽细胞增生，使皮肤和毛发光润等，每个人都可根据自身情况来选择吃的东西。关键是要达到平衡。我听得很神往，决定试一试，抱着半信半疑的态度坚持了一个月，真的见到了效果，起码我体虚的症状已经消失了，现在精神也好多了，我决定把养生进行到底。