肺是人体与自然气体交换的直接通道,吸进新鲜氧气,呼出二氧化碳,调节人与自然同步变化,适应二十四节气,是天人合一的第一通道。
肺的宣发作用主要体现在三个方面:将废气排出体外;通过宣发卫气,调理揍理开合,抵御外邪;将水谷精微布散周身。
肺的宣发与肃降相辅相成,对立统一。肺主治节的功能,是通过宣发和肃降完成的。没有正常的宣发,就不能很好的肃降;反之肃降不利,也影响正常的宣发。肺有宣有降才能使气道通畅、呼吸均匀;才能使气血、津液布散全身以便充肌、泽毛;才能使水湿下输膀胧,而无水饮停滞之患。若宣降失和,则会出现肺气不宣而胸闷喘咳、鼻塞无汗等症;肺气不降而气逆咳喘、咳痰、咳血、便秘等症状;影响“通调水道”功能的正常,而出现水湿停聚、痰饮,甚至水肿等症状。故《素问·至真要大论》中说:“诸气脑郁,皆属于肺。”
肺通于秋气,《素问·四气调神大论》中说:“秋三月,此谓容平,……收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也.逆之则伤肺……逆秋气,则太阴不收,肺气焦满。”秋天燥金收降之气将大气的阳热收藏于地下,人的肺与之相应,收摄人体精华贮藏于肾,是气化精的过程,为过冬做好准备。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起