备孕期间有很多忌口的食物，需要尽可能让自己的饮食变得清淡健康，但多年的生活习惯并不是说改就能改的，偶尔也会忍不住去偷吃那些馋死人的食物，比如香辣可口的周黑鸭，当然事后也会后悔和害怕，吃这些会不会对备孕造成影响，那么备孕期间可以吃周黑鸭吗？

1、备孕最好不要吃

周黑鸭虽说已经被冠以了中国驰名商标的称号，且号称具有防癌、防血压等奇特功效，但毕竟是加工过的产品，其中含有多种添加剂、防腐剂等化学物质，对备孕是不利的，可能会影响内分泌的紊乱，对卵子的发育和排放也可能产生不利影响。

2、怀孕后也不要吃

如果你熬过了艰难的备孕期，就会迎来更加痛苦的怀孕期，这个时候有各种不想吃的食物，也有很多特想吃的食物，许多孕妇就禁不住嘴去偷吃，但最好不要这样继续下去。有些妈妈们就在网上说过自己的亲身经历：怀孕时管不住自己，经常吃周黑鸭，导致胎毒严重，宝宝出生后皮肤差，且很容易上火，经常几天才一次大便，慎重。

3、备孕的饮食禁忌

（1）尽量让自己的饮食保持健康状态，戒掉各种腌制、处理过的食物，这些含有添加剂和亚硝酸盐的食品并不适合现在的你。

（2）戒烟、解酒、戒零食、戒饮料茶水等各种市面上售卖的食品，正常的一日三餐和凉白开才是你的首选。

（3）坚持服用叶酸，她能改善你的体质，为将来的怀孕打下基础，还能让你的宝宝发育更加健康强壮，降低畸形儿的出生概率。