柿子中含有蛋白质、磷、钙、铁等多种营养成分，具有治疗高血压、便秘等药用价值，适宜孕妇适量的食用。但是柿子性凉，对于刚生产完体质比较虚弱的妈妈而言，却是要慎食的。那么刚生产完的妈妈吃柿子会有什么影响呢，我们一起来看看。
刚生产完的妈妈也正处在哺乳期，而哺乳期的妈妈忌食过碱、过酸或生冷的食物，因为吃了这些食物容易导致回奶，甚至会引起宝宝湿疹，对宝宝的健康成长造成不利的影响。而柿子正是属于寒性的食物，是哺乳期的妈妈忌食的食物中的一种，所以将要哺乳宝宝的产妇不宜吃柿子。
柿子中含有鞣酸、果胶等遇到胃酸容易凝结的物质，而这些凝结物会与食物残渣、纤维素等胶合在一起形成柿石。另外，产妇体质本来就比较虚弱，消化能力也不是很强，而柿子吃多了会增加妈妈胃肠道的负担，导致消化不良，容易产生便秘的现象。所以产妇要少吃甚至不吃柿子。
产妇可以吃性温或性平的水果，例如苹果，榴莲、木瓜、葡萄、菠萝等，不仅能帮助产妇补充营养，还有益于产妇产后的恢复。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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