直接食用：用清水将莲雾洗干净，把下面的果脐切掉直接吃。做果汁：洗干净榨成汁过滤掉果肉，加入一些蜂蜜，充分搅拌后可直接饮用。蜂蜜坚果莲雾：将坚果以及莲雾花瓣部分用工具压碎，加入适量的蜂蜜，放到莲雾上就可以吃了。
1、用清水将莲雾洗干净，不用削皮。
2、最好将它底部的果脐切掉，然后直接吃就可以了。
1、用清水将莲雾洗干净，并且切成块。
2、将它放进榨汁机榨成汁，然后过滤掉果肉。
3、倒出来后可以适量加点蜂蜜，搅拌均匀后就可以直接饮用了。
1、用清水将莲雾洗干净，把花瓣削下来备用。
2、将芝麻、花生、瓜子等坚果果肉用工具压碎。
3、将莲雾花瓣压碎，再加入蜂蜜搅拌。
4、用勺子将坚果碎块放到莲雾上，然后就能一起吃了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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