山药和西芹是可以一起吃的，这两种食物的营养并不冲突，而且这两种食物的营养本身就很丰富，可以为人体带来很多的好处。但是在吃这两种食物的时候，却又很多需要注意的地方，下面就来详细了解山药和西芹的营养价值，以及饮食需要注意的事项吧。

山药西芹

1、同食影响

山药和西芹一起吃营养丰富，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、清热解毒、生津止渴、补肾益精、润肺止咳、健脾养胃，降血糖、降血压、护肝明目等功效，还可以治疗高血压、头晕目眩、面红目赤、咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精、腹泻、脾胃虚弱、糖尿病、气虚不足等不适病症。

山药西芹

2、西芹须知

西芹可以为人体带来的好处有很多，但是也有很多需要注意的地方，乱吃很可能会对健康造成不利影响，西芹是寒性的食物，因此脾胃虚寒，寒性体质这，或者患有寒症疾病的患者不宜吃西芹，以免对健康造成不利影响。西芹具有降血压的作用，因此血液偏低的画着不宜食用，以免对健康造成不利影响。而且西芹对备孕男性也不利，需谨慎食用。

西芹

3、山药须知

山药很逗人都可以吃，但是也有很多需要注意的地方，山药具有降血糖的作用，但是糖尿病患者不能吃太多的山药，食用需要谨慎，因为山药中含有较多的淀粉，吃的太多也会导致血糖升高。由于山药淀粉的影响，在消化的过程中会导致肠道变得干燥，这对排便会造成不利影响，因此患有便秘疾病的患者不可吃山药，以免导致病情更加严重。

山药