11岁眼睛就近视了确实是一个不好的现象，但引起近视的原因有很多中，首先需要了解导致近视的原因，然后需要防止近视加深，下面我们一起来了解11岁眼睛近视了该怎么办吧。
眼睛一旦形成近视，最好的方法就是配镜矫正，这样可以有效的防止近视加深，如果是由于疾病引起的，首先还需要治疗疾病，生活中需要注意用眼量，不可用眼过度。
虽然手术可以使视力恢复如初，但是这里并不推荐。首先，做视力恢复手术需要18岁以上年龄，进行手术后，生活会有很多的限制，稍不注意就会导致视力严重恶化。
生活中需要多吃一些清肝明目的食物，每天需要注意用颜料，每用眼一小时左右就需要休息10-20分钟，期间可做眼保健操，帮助眼睛恢复疲劳。
在平常生活中可以多吃苹果、葡萄、柑橘、橙子、椰子、橄榄、石榴、枸杞、西红柿、胡萝卜等富含维生素A和维生素C的食物，可以有效的保护视力。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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