再过两天2017年的高考就要正式开始了，很多学子也即将进入最关键的考试时期，很多人都说高考是决定命运的关键时刻，所以相信很多学子已经进入了紧张的备考阶段，其实在这段时间学子不光要注意好好复习，其它方面也要多加注意，避免不必要的原因影响考试，那么高考前考生要注意什么事情呢？怎样的饮食适合高考生食用呢？

1、冲刺阶段要注意

备考期间要注意早晨起床后先放松心情，再进入复习状态。中间至少要保证20分钟的午休时间。考前两天先注意熟悉高考的考试时间和任务，避免考试时状态调整不过来。考前一定要注意保护好自己的眼睛，及时休息。

2、饮食搭配原则

其实考前的饮食也不要太过特殊，导致孩子不适应很容易肠胃不舒服影响考试，所以考前的饮食只要注意平衡营养、清洁卫生、规律饮食就好。饮食搭配要注意多样化、注意要清淡少刺激性食物、荤素搭配适中、新鲜多变会更好一些，食量也要适中，不可暴饮暴食。

3、调整紧张状态

考前紧张要注意调整自己的生物钟，更早的进入高考状态对于减少紧张也是很有帮助的，在考试前不要喝一些刺激性饮料，例如咖啡和茶，适当进行一些锻炼也是很好的帮助解压的方法，家长和老师不要过度的言语安慰，这样容易起到反效果。