酸酸甜甜的话梅是我们常吃的零食之一，不仅能起到开胃消食的作用，还能有效杀灭体内的有害病菌，另外远行晕车的时候来上几粒也能帮助缓解晕车症状。不过话梅毕竟是用各种添加剂调制的零食，吃太多也会产生不利影响，那么吃话梅的坏处有哪些呢？

1、多吃会长胖

话梅是一种经过人工处理后的果脯类零食，自身并没有多少热量，但其却非常开胃，让人越吃越饿，会加大你对其他食物的需求度，所以减肥期间吃话梅是错误的选择。

2、诱发高血压

通常话梅在加工过程中会放入很多食盐，而盐吃多了会对身体产生很多不利影响，增加患上高血压概率就是其中之一，所以食用话梅需要适量。

3、添加剂太多

话梅是一种果脯类零食，而果脯不易存放，通常生产商为了使其保质期更长久、色泽更漂亮，会添加防腐剂、色素、香精等各种添加剂，这些化学物质吃了会损害健康。

4、没什么营养

话梅虽说味道不错，也是由水果腌制而成，但其却没有什么营养成份，在垃圾零食中排行靠前，所以为了让自己更加强壮健康，还是少吃话梅为宜。

5、小孩要少吃

小孩由于自身还没有发育完全，肠胃等消化系统功能不够强大，而话梅含大量食盐和各种添加剂，吃多了会刺激肠胃，影响对其他食物的营养吸收，从而导致营养不良。