对于老年群体，基于其复杂的心理以及身体素质缘故，老年失眠在症状表现虽与大多数失眠患者相同，但又有其特点。其主要的症状表现如下。
通常老年人的正常睡眠时间要远远低于年轻人，而患有失眠的老年群体可能出现更严重的睡眠时间减少问题，如无法入睡、半夜醒来和极早晨醒或极少数嗜睡等。
老年患者出现长期失眠后更容易表现出明显的日间认知障碍，主要表现在记忆力进一步降低、注意力难以集中，开始影响日间正常的社会功能。
老年失眠患者有可能表现出胸闷心悸、血压不稳、腹胀腹泻、便秘、肌肉酸痛等躯体症状，开始严重影响身体健康，并且情绪的自控力开始降低，脾气容易暴躁等。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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