在我们的日常生活，经常会听到"大枣"和"红枣"这两种食物名称，然而很多人对于这两种名称都会感到有一些困惑。因为有的人认为大枣和红枣就是同一种食物，而有的人则认为大枣和红枣指的是不同品种的两种枣。那么大枣是红枣吗？大枣到底是不是红枣呢？

1、就是红枣

一般我们所说的红枣和大枣指的其实就是同一种食物，也就是说大枣其实就是红枣，只是地域不同，每个地方的叫法略有所不同而已。

2、食用功效

红枣，又名大枣，中医中认为红枣味甘性温，食用能健脾益胃，具有补中益气、养血安生、缓和药性等功效，脾胃虚弱、倦怠无力，腹泻的人食用红枣对身体十分有益。而根据现代药理学则可以发现红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及多种微量元素等营养成分，其中红枣中所含有的芦丁能够降低血压，对于高血压有一定的防治功效。另外，病后身体虚弱的人食用红枣还能起到良好的滋补功效。

3、适用人群

红枣味道香甜营养丰富，一般人食用对身体都是有非常多的好处的，但是并不是所有人都适合食用红枣的。例如红枣的糖分比较高，糖尿病患者食用就可能导致病情加重，因此糖尿病患者就需要谨慎食用红枣。另外，有上火症状或者易上火体质的人也需要少吃红枣，因为红枣性温，如果大量食用可能会加重上火症状。