柿子中含有丰富的维生素和蔗糖、葡萄糖、果糖等多种糖类，能帮助润肺化痰、清热去燥，还能防止心血管疾病，但是不建议胃不好的人吃柿子，这是为什么呢？我们一起来了解一下。
柿子性寒，胃不好的人吃了柿子，会引起胃部的不适，产生腹胀、腹痛、腹泻等症状。
柿子中所含的胶质、单宁、鞣质等成分容易与蛋白质、钙盐或高浓度胃酸发生反应而生成硬块，形成胃结石，从而加重胃的负担，使胃不好的人更难消化食物。
柿子中含有的鞣酸会影响人体对食物中的钙、镁、铁、磷等矿物质的吸收，加重胃不好的人吸收这些矿物质营养的负担，容易使胃不好的人引起营养不良。
患有慢性胃炎、消化不良等胃功能低下的人，最好不要吃柿子。胃不好的人要少量多餐，注意饮食规律，饮食要清淡，避免吃生冷油腻、辛辣等刺激的食物，可以吃些小米粥养胃。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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