产妇能吃桂圆、桂圆干，最佳食用时间是产子两周后，桂圆的吃法很多，鲜桂圆可以直接吃，如果冷藏过，最好先用热水泡一下再吃，如果是干桂圆可以与其他食材同煮同炖，也可以用开水泡开喝桂圆茶。

1、产子两周内

产子两周内的产妇最好不吃桂圆，特别是恶露未尽期，另外就是容易造成上火，等恶露降尽之后可以适当补充些桂圆，能够补充血气，如果产妇有上火症状，则要避免吃桂圆，可以吃一些滋阴补润的食物比如银耳汤，尤其是下奶期间，产妇上火，母乳也会容易让宝宝上火。

2、产子两周后

产子两周至四周后，恶露渐消，这时可以适当的用桂圆泡茶、煮汤喝，桂圆泡茶浓度可以稍低，与其他有补益作用的食物一起食用即可，常见的桂圆茶会加入红枣、枸杞、姜片、参片、红糖等等，如果是炖汤，则通常与鸡蛋、鸡汤、大骨、猪手一起煮汤，如果孕妇本身火气旺、身体较好，则不需要用桂圆。

3、不同的体质

每个人的身体条件，体质状况都不同，桂圆适合补虚补血，如果孕妇生产时出血过多、生产后体质虚弱，那么用适量喝桂圆茶对身体是有好处的，但是当体质正常、虚弱渐消时最好停用桂圆，桂圆虽补血，但并不适合在排恶露阶段食用，这样会造成流血过多等不良症状，可能造成产后恶露不尽，在产子四周六周后再吃桂圆，效果会更好。