吃过梨子的都知道，梨子的果肉汁多香甜，果肉较为细腻，而果核较为粗糙，但是却有淡淡的酸味，味道也很不错，梨子的果核能吃吗？梨子的果核是可以吃的，而且营养也很丰富，也可以为人体带来不少的好处，下面就来详细了解梨子的营养价值和饮食需要注意的内热吧。

1、梨子果核

梨子的果核很多人都不会使用，这是因为果核中含有的纤维很粗糙，吃起来口感很差。但是果核中的营养也很丰富，且润肠通便的效果更好，算算的感觉清热解暑的效果也极佳，吃了梨子的果核，相当于食用了梨子的精华。因此在吃梨子的时候，如果对口感要求没那么大，建议把梨子果核也吃掉哦。

2、营养价值

梨子的营养很丰富，食用后可以为人体带来不少的好处，具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、解暑、解酒、润肺止咳、增强食欲、促进消化、清心降火、补肾益精、增强记忆力等功效，适当使用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、小便不畅、便秘、水肿、燥热、口感舌燥、咽喉肿痛、伤寒发热、上火、食欲不振、消化不良、醉酒、骨质疏松症、记忆力减退等不适病症。

3、注意事项

吃梨子虽然可以为人体带来不少的好处，但是在食用时也有许多需要注意的地方。

梨子为寒性食物，不宜多食，否则也会伤及脾胃，对健康不利，而且脾胃虚弱、体质虚寒者更要少吃，而且最好食用煮熟的梨子。

梨子中含有一些酸性物质，胃酸较多者不宜食用过多，而且不可与一些碱性药物一同食用，以免降低药效。

梨子有利尿的作用，患有尿频疾病者不宜食用，睡前也要少吃梨。梨子中糖分寒冷较高，患有糖尿病、高血糖等疾病的患者最好不要吃梨。

吃梨时不可冷热交替食用，这样很容易导致肠胃功能紊乱，进而引起腹泻。